如何对位综合能力更强球员杨莉娜:发挥自身优势,注重团队配合
- 发布于:2025-01-20 14:16:09
- 来源:nba直播吧

1月20日讯 关于年轻球员如何在场上对位比自己综合实力更强的球员,女足国脚杨莉娜给出了她的建议。
杨莉娜建议说道:“作为一名年轻的足球运动员,如何对位比自己综合能力更强的球员呢?心理层面上保持积极的心态,要把这当做是一次难得的学习和挑战的机会,告诉自己能从中学到东西,不要因为对手强大而感到焦虑和气馁。比如自己可以在赛前给自己一些积极的心理暗示。“
“其次,建立自信,回顾自己过去的比赛经历或者是自身的优势,比如说自己速度快啊,观察能力好等特点,相信这些优势能在比赛中发挥很大的作用。”
“战术层面,防守策略上的话,保持紧密但合理的距离,大致距离保持在1到2米左右,既能干扰对方的接球,又不容易被轻易突破。例如,在对方接球时,不要受到对方步伐的干扰,眼睛始终要观察球的方向,快速移动你自己的脚步,身体重心适当降低一点。最重要的是一定要会利用你的上半身去阻挡和对抗,延缓进攻节奏,在对手快速反击我方人数平等或者是少于对手的情况下,不要急于上抢,而是通过后退等方式,诱使对方放慢速度,打乱其进攻的节奏。同时注意观察对方的习惯动作和传球线路,可以预判到他们下一步的行动,依靠团队的防守,在场上一定要和队友多沟通,多呼应,采取区域联防或者是人盯人结合的防守方式。你也可以与队友对对手进行夹抢,降低其处理球的空间和时间。”
“进攻策略上多跑动,创造空间,利用你自己年轻的优势,积极的无球跑动,拉扯对方防线,为自己和队友创造出进攻的空间,快速传球配合,和队友进行快速的短传渗透,可以通过一脚两脚传球或者是二过一配合,打乱对方的防守部署,让对手难以琢磨你的进攻意图。”

- 中超 | 北理工试图向裁判员赠送礼品!中足联官方:通报批评+罚款10万
- 中超 | 韩国女足主帅:遗憾与中国队战平,我们本可全取三分
- 中超 | 送的啥北理工试图向裁判送礼被拒,最终23不敌杭州临平吴越
- 中超 | 津媒:国足选帅不应迷恋“了解中国足球”,要将目光对准教练本身
- 中超 | 清华附中问鼎全国校园联赛高中组男子冠军,亚马尔为比赛助阵
- 中超 | 巴顿:论年龄我是老将但却没怎么代表国足踢过,每次出场我都珍惜
- 中超 | 记者:新外援阿苏埃性格相对腼腆,特谢拉主动为他架起沟通桥梁
- 中超 | 【亚泰青训】亚泰青少年足球邀请赛开战56支童子军为梦想而战
- 中超 | 马德兴:中国男足、女足今天下午将同时同场训练
- 中超 | 鲁媒:韩鹏此番是两头挑,负责泰山队日常同时也需兼顾B队踢中乙

- 体育战报 | 外媒统计:欧洲队上次战胜LCK还要追溯到S13世界赛G2战胜DK
- 体育战报 | Faker:想要在这次的EWC展现很好的竞技力会好好准备与AL的比赛
- 体育战报 | 曝甲亢哥等多位网红拒绝平台巨额合同:总额达1.4亿
- 体育战报 | Rita晒照:真正的勇士!!在火炉里戴上了一顶毛帽子
- 体育战报 | 大B:shadow跟我说来涅槃找我,什么涅槃啊,这是成都等我啊
- 体育战报 | 把韩服当Wei打Jiejie昨日排位6连胜其中4把更是拿到MVP
- 体育战报 | 大黄:BLG买傻豆是补强不买杰杰肯定有原因现在是杰杰最好的时机
- 体育战报 | Caps:终于赢了BLG非常开心,妖姬是我最喜欢的英雄之一
- 体育战报 | 马斯克ai女友也有人cos了!黑丝吊带的宅男幻想女友
- 体育战报 | Cryin:今年S赛是BLG、AL、TES和IG,京东微博差一点